Nuestro estudio:
Estudio de Yoga Anto Ormeño es un espacio dedicado al bienestar, ubicado en el centro de la ciudad de San Martin de los andes, Patagonia Argentina.
Brindamos diferentes clases de yoga, con el objetivo de fomentar el auto conocimiento, explorando el cuerpo la mente y el corazón con conciencia, para lograr mejorar el estado general de la salud.
Tenemos una clase para vos, acorde a tus necesidades. Contamos con equipo de profesionales capacitados para acompañarte en tu proceso de aprendizaje de esta herramienta milenaria como lo es el yoga y sus múltiples caminos.
¿Por qué sumarte a nuestras clases?
Somos profesoras e instructoras certificadas, en constante formación.
Tenemos un trato especial, personalizado con cada una de las personas que asisten, son nuestra prioridad.
Tenemos clases para todos los niveles y necesidades.
Diferentes estilos o para que puedas combinar y conocer otras prácticas en base a tus preferencias.
Mantenemos la limpieza y la desinfección del lugar, para que experiencia sea completa.
Todos los materiales que utilizamos son de alta calidad.
En el estudio damos clases de Yoga y elongación, además talleres referidos al auto-conocimiento lo cual permite que la energía sea sattvica (de pureza), y la vibración sea alta.
Te acompañamos en tu proceso de aprendizaje.
Clases de Hatha
Estas clases comienzan con el canto sagrado de OM, luego los cantos de apertura, para ayudar a crear armonía, unificar las energías, abrir el corazón.
Continuamos con Saludos al Sol, Surya Namakaram, para movilizar la energía y entrar en calor.
Luego comienza la secuencia de Asanas ( posturas físicas), cada una se sincroniza con la respiración y se mantiene durante un período de tiempo, el nivel de intensidad dependerá del grupo, haciendo énfasis en el cuidado y respeto por el cuerpo.
Al finalizar el movimiento físico, continua la relajación profunda que reduce el estrés, permite que los beneficios de la práctica de Hatha se asimilen y ayuda a calmar la mente.
Al regreso de la relajación, con el cuerpo y la mente preparada continuamos con Pranayama: prácticas de revitalización del cuerpo a través control de la respiración.
Y el broche de oro de la práctica, la Meditación: que desciende la presión sanguínea, mejora la concentración, reduce la ansiedad incrementa la sensación de bienestar, mejora la intuición, calma y equilibra la mente y desarrolla la conexión espiritual, y promueve el estado de paz.
Cerramos la practica con los Cantos tradicionales de la india.
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